Сильный звон в ушах

Неврологические и сосудистые нарушения
Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 24 янв 2018, 04:11

Начал колоть Плацента Композитум.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 24 янв 2018, 04:13

Надо заметить, что на последней тренировке звон был довольно тихий и практически не досаждал. Пока затрудняюсь сказать, с чем это связано.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 25 янв 2018, 03:38

И вообще в тот день звон был тихий. А сегодня чего то разошелся, шумело раза в два громче. Причем, без видимых причин. Вообще не понятно от чего зависит.

Хотя, если брать в целом последнюю неделю, то "тихих" дней было, пожалуй, больше, чем "громких".

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 26 янв 2018, 07:47

Вот и сейчас звон такой тихий, что еле слышу. Ляпота. 8-) Эх, надолго ли..

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 26 янв 2018, 07:53

В общем, надо последовательно вести работу над нервным расслаблением. Так, постепенно, глядишь, и гипер возбуждение НС снизится (в т.ч. вегетативной). А вместе с этим уйдет и шум в ушах.

Буду старательно работать в этом направлении.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 27 янв 2018, 05:28

Заказал на али блютуз-гарнитуру. Помимо функции хэндс фри при разговоре по телефону, она может проигрывать музыку в мп3. И таким образом можно маскировать шум. В основном для этого и купил. Даже если шум пройдет, прибор можно будет использовать как систему хэндс фри. Так что вещь в любом случае полезная..

Изображение

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 30 янв 2018, 03:39

С завтрашнего дня начинаю принимать Фезам. Тоже препарат для улучшения мозгового кровообращения и метаболизма. Понравилось, что среди побочных эффектов указано "повышение сексуальной активности". Круто. Обычно у лекарств в побочках наоборот - снижение либидо. 8-)

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 01 мар 2018, 19:30

Короче, все-таки кладут меня в стационар. Отделение неврологии. Сегодня был в больнице на приеме. Документы подал. Теперь остается ждать вызова на госпитализацию. :thumbup:

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 12 мар 2018, 16:02

Лежу в больничке 6 день. Полет нормальный.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 17 мар 2018, 01:38

Вернулся домой. В больнице ежедневно ставили капельницы, делали уколы, массаж воротниковой зоны. Было проведено значительное кол-во обследований, в т.ч. компьютерная томография мозга. Никаких серьезных болезней не нашли. Шум остался почти такой же. Если и уменьшился, то немного, процентов на 5. Однако, кажется, в одном из исследований я обнаружил таки причину шума.. :geek:

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 18 апр 2018, 05:12

Со след. недели сажусь на антидепрессанты. Есть мнение, что мое заболевание лечится этой группой препаратов.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 21 май 2018, 03:28

Джулиан Коуэн Хилл

Что такое шум в ушах?

Большая часть людей услышат шум в ушах, если вы поместите их в условия полной тишины! Хеллер и Бергман доказали это еще в 1953 году, в то время, когда они поняли, что 93% людей, принимавших участие в изучении, информировали о наличии шумов кроме того тогда, в то время, когда они были в полной тишине.

Уши работают все время и отдыхают лишь в условиях безвредного фонового шума. Так что в случае если человека поместить в полную тишину, уши будут заострять свою чувствительность до тех пор, пока не отыщут хоть какой-нибудь сигнал. В случае если же нет по большому счету ничего, другими словами полная тишина, то слух усилится до таковой степени, что будет собирать внутреннюю нервную данные. Вот что такое тиннитус: это сверхчуствительное слушание, собирающее шумы мозга.

Если вы ощущаете шум в ушах, первое, что необходимо сделать, это избегать тишины. Тишина активизирует механизмы стресса и обостряет чувствительной аудиальной системы.

Так отчего же вы слышите неизменно звон в ушах, в то время, когда большая часть населения находится в блаженном неведении о нем? Из-за чего ваш слух стал таким чувствительным, что ухватился за шумы вашего мозга? Ответ в том, что ваша центральная нервная система кроме того в состоянии спокойствия находится в постоянной боеготовности.

Не известно почему ваше подсознание находится в режиме чрезвычайного положения как словно бы реагируя на постоянную угрозу либо опасность, кроме того в том случае, в то время, когда на уровне сознания вы убеждены, что у Вас все в порядке. Адреналин есть гормоном, который вводит нервную систему в такое состояние (под адреналином я подразумеваю всю группу гормонов, выделяемых надпочечниками: кортизол, адреналин, норадреналин и др.).

Ниже я растолкую, как нервная система входит в подобное состояние и как выявить эту модель у себя лично. Адреналин есть ключом к пониманию обстоятельства звона в ушах. В случае если у вас большой уровень адреналина циркулирует по телу, это готовит вас к чрезвычайной ситуации. Ваше сердце бьется стремительнее, ваше потребление кислорода увеличивается, ваши эмоции обостряются, вплоть до происхождения шума в ушах.

Под действием адреналина Вы значительно более бурно реагируете на мир около вас и неизменно готовы к действию. Такая адреналиново-стрессовая реакция есть ответственным элементом механизма выживания, который сформирован в нашей нервной системе. В то время, когда появляется опасность, мы не должны думать что делать, мы просто машинально переходим в катастрофический режим и включаем так именуемую реакцию борьбы либо бегства. Дабы избежать опасности мы должны видеть, обонять, ощущать и слышать мельчайшую вещь мгновенно, по причине того, что это может спасти нашу жизнь. В то время, когда лев появляется, в случае если мы его своевременно подмечаем то можем убежать!

Звон в ушах связан как раз с данной реакцией. Вот из-за чего большая часть людей начинают жаловаться на шум в голове по окончании периода большого уровня адреналина. (Существенно позднее). Через чур много адреналина в течение долгого периода времени запускает механизм шума в ушах.

Увеличение чувствительности слуха возможно вызвана и другими обстоятельствами. В случае если у вас тугоухость либо глухота, любой раз в то время, когда вы прислушиваетесь, вы усиливаете вашу чувствительность. В то время, когда вы не получаете достаточно информации из внешнего мира, ваш мозг пробует компенсировать это увеличением звука. Вот из-за чего многие люди с утратой слуха довольно часто испытывают шум в ушах.

Звон в ушах напоминает ветхий магнитофон при установке через чур большого уровня чувствительности записи. В следствии он собирает не только необходимые звуки, но и массу шумы самого аппарата. Так и тиннитус, в то время, когда вместо звуков окружающего мира вы слышите внутренний шум мозга.

Так, глухим и слабослышащим не нужно напрягаться, дабы лучше расслышать, это напряжение лишь усиливает шум в ушах. Носите слуховой аппарат, дабы ваша слуховая система имела возможность расслабиться и успокоиться.

Вы кроме этого имеете возможность сделать ваши уши гиперчувствительными засовывая в них предметы. Уши относятся к самым чувствительным частям тела, одна идея о том, как врач засовывает в ухо холодный железный предмет заставляет вас содрогнуться. А вдруг вам когда-либо делали спринцевание, вам не требуется растолковывать как на протяжении данной процедуры обостряется контроль за небольшими движениями и звуками.

Кроме того если вы доверяете доктору, вы становитесь весьма осмотрительным. Вы реагируете на каждое движение и слышите небольшие шумы. Это напряженное внимание идеально подходит для шума в ушах. Так, старайтесь избегать физического контакта с ушным каналом.

Как избавиться от тиннитуса!

Я был совершенным кандидатом для получения серьёзной формы тиннитуса. Мое детство было полно стрессов, ушных зараз, ушных пробок, антибиотиков и утраты слуха.

Во взрослую жизнья вошел частично глухой. Потом стресс, начало кандидоза в следствии приема антибиотиков и предстоящее ухудшение слуха. Пара раз мне делали спринцевание ушей и я имел обыкновение применять ватные палочки для чистки ушей. Я не знал, что ушная сера есть природным антисептиком, защищающим ухо от инфекции. Я выпивал большое количество стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, каковые подняли мой уровень адреналина до заоблачных высот, изо всех сл повышая чувствительность ушей.

Я преобразовал свой звон в ушах от разрушительного, не позволяющего спать уровня до практически незаметного методом сокращения всех факторов, каковые стали причиной повышенной слуховой чувствительности. Я сократил количество стимуляторов, а краниосакральная терапия в течение нескольких лет помогла стабилизировать мой уровень адреналина. Если вы сможете уменьшить уровень адреналина, вы избавитесь от шума ушах.

Вместо того дабы ожидать в то время, когда наконец появится действенное лекарство от шума в ушах, я предлагаю уже сейчас схему как возможно вылечить тиннитус. Я знаю каково все время слышать постоянный звон в ухе.

Из-за чего адреналин так ответствен для спасения от шума в ушах?

Адреналин оказывает помощь нам выжить в страшных обстановках. Как я уже упоминал выше, обострение слуха частенько оказывает помощь спасти нашу жизнь. Поразмыслите о съемках сцены перестрелки в фильме. Злодей находится вне поля зрения. У него имеется пистолет. Герой готовится сам для атаки. Громкая музыка неожиданно затихает. Мы слышим одно дыхание. Сидящие в зале слышат небольшие звуки. Хруст гравия под ногами, неожиданный вздох. В фильме сознательно имитируется то, что происходит с нашим собственным восприятием в условиях стресса. Мы фокусируемся на мельчайших частицах информации.

Внезапно злодей стучит во что-то. Все в зале вздрагивают. В доли секунды герой реагирует на данный мелкий кусочек слуховой информации и или атакует или бежит выручая свою жизнь. Это классическая реакция борьбы либо бегства реакция нервной системы, которая прошита в каждом из нас. Мы на данный момент живы благодаря данной прошивке, которая в течении миллионов лет оберегала от страшных обстановок. Адреналин делает ваши уши сверхбдительными.

Наилучший метод, дабы сделать фильм менее ужасным, это отключить звук. Ваши уши играются огромную роль в вызывании стрессовой реакции. Стресс играется огромную роль в том, как вы слышите. Возможно заснуть на протяжении шумной вечеринки, а возможно проснуться от еле слышного стука в окно среди ночи.

Изучения говорят о том, что в условиях острого стресса адреналин может в буквальном смысле отвлечь кровоток из улитки и сделать вас глухим! Адреналин делает вас чувствительным к нервным импульсам, каковые вы в большинстве случаев не принимаете. Это неоспоримый факт, и все люди, страдающие что все с шумом в ушах должен понимать. Я еще не встречал человека с шумом в ушах, который не имел бы большого уровня адреналина.

Соответственно, в случае если уровень адреналина снизить, ваше чувственное восприятие станет менее острым и шум в ушах снизится.

Что неспециализированного у людей, страдающих от шума в ушах

Анализ историй болезни более 200 человек продемонстрировал, что шум в ушах тесно связан с адреналиновым образ жизни, и появляется по окончании стрессовых обстановок. Я кроме того подготовил перечень жизненных обстановок, по окончании которых, в большинстве случаев, появляется тиннитус.

Физические травма, к примеру, автомобильная авария, переломы костей
потрясения в личной жизни, к примеру, разлука либо развод
проведение времени за рубежом в незнакомом месте
война, борьба либо бой любого рода, судебные тяжбы
хирургические процедуры и / либо анестетики
основные стоматологические вмешательства
нередкий либо постоянный прием лекарств (в частности, аспирин бензодиазепин и пр.)
утрата слуха, инфекции уха либо спринцевание уха
важное действие на голову либо неприятности с челюстью
хроническое беспокойство
материнский стресс в следствии прослушивания плача ребенка в течение нескольких месяцев подряд
переутомление, усталость, истощение
экстремальные физические нагрузки, чрезмерные физические упражнения
через чур много волнений либо стимуляции

Учтите, что симптомы смогут появиться спустя месяцы по окончании непростой ситуации.

Звон в ушах есть показателем того, что ваша нервная система перевозбуждена. Не известно почему звенит звонок вашего тревоги. Устраните обстоятельство и ваш колокол тревоги прекратит звонить. В этом смысле изобрести лекарство от тиннитуса – это все равно что делать глушитель для аварийной сигнализации. Это превосходно не слышать звука сигнализации, но как по поводу обстоятельства, по которой она включилась?

Звон в ушах, в большинстве случаев, вас не отпустит, пока вы не измените кое-какие основные закономерности в вашей жизни. Я могу оказать помощь вам убедиться, в самом ли деле вы живете «на взводе». Но если вы и дальше станете вести подобный образ жизни, вы ни при каких обстоятельствах не избавитесь от шума в ушах.

Отметьте, сколько из следующих признаков повышенного адреналина относится к вам:

просыпаетесь рано с эмоцией слабости и без ощущения свежести;
довольно часто просыпаетесь среди ночи;
снаружи выглядите бодрым, но в ощущаете постоянную усталость;
легко раздражаетесь, бурно реагируете, проявляете сверхчувствительность;
проявляете нетерпеливость;
легко отвлекаетесь;
большое количество думаете;
склонны к тревоге;
повышенный самоконтроль;
активны, амбициозны, постоянно делать через чур много, ориентированы на воздействие;
склонны откусить больше, чем вы имеете возможность жевать;
вспыльчивый;
чувствительность пищеварительной системы: то понос, то запор;
потребляете большое количество сахара в течение дня;
испытываете зависимость от стимуляторов, как кофе, алкоголь, шоколад;
работаете на высокой скорости – зажаты сроками;
не имеете возможность ничего не делать;
ни при каких обстоятельствах ничем не удовлетворены;
делаете через чур много без всякой видимой необходимости;
ни при каких обстоятельствах не достаточно времени;
нехорошее кровообращение в конечностях;
твёрдая шея и плечи — покалывание рук и запястий;
низкое потребление энергии и усталость — жажда сидеть в прострации;
плохой сон, необходимость досыпать в течение дня.

Подходит это к вам? В случае если кое-какие из этих показателей у вас присутствуют, значит обстоятельство как раз в адреналине.

Как снизить уровень адреналина?

Большая часть людей с шумом в ушах будут в состоянии перевозбуждения. Это связано с тем, что в какой-то период их жизни было через чур много для того чтобы, с чем их нервная система не смогла совладать. Данный опыт не испарился в воздухе. Он продолжает храниться в мозгу как пережитый шок. Нерешенные неприятности и травмы из прошлого опыта есть наиболее распространенной обстоятельством большого уровня адреналина и шум в ушах у всех моих больных.

В любой стрессовой ситуации центральная нервная система вкладывает большое количество сил в преодоление травматический истории. Это возможно что-то, что происходило в юные годы, это возможно и автомобильная авария пять лет назад. Вы не станете знать об этом вследствие того что модели шока и травм управляются на подсознательном уровне. То, как вы станете себя ощущать, будет обычным для вас.

В действительности большая часть людей чувствуют себя более либо менее нормально. Наша нервная система делает весьма хорошую работу по восстановлению по окончании психических травм в фоновом режиме. У вас возможно относительно несложная жизнь, но однако вы станете иметь симптомы повышенного уровня адреналина, изложенные выше. Вы имеете возможность испытывать вялость, или кошмары по ночам, или какой-нибудь другой безобидный симптом, но все равно вы станете ощущать, что что-то не в порядке.

Краниальный (черепной) контакт (речь заходит о черепно-крестцовой либо краниосакральной остеопатии – прим.пер.) оказывает помощь развить вашу чувствительность и определить что происходит в вашем подсознании. Неспециализированным показателем травмы есть то, что люди не смогут ощущать кое-какие части своего тела. Кроме этого они смогут чувствовать как какие-то части их тела чувствуют тепло либо мороз, онемение, покалывание либо чувство расширения и сжатия. Время от времени они смогут ощущать дрожь.

Сейчас в то время, когда вы замедляетесь и начинаете обращать внимание на ощущения вашего тела, начинается процесс исцеления.

Крайне важно для вас ощутить свое тело. Вы должны прекратить тратить столько времени на свои мысли, анализировать все, и начать обучаться ощущать. Большая часть людей с шумом в ушах не ощущают своих тел.

Сперва для вас это возможно проблемой замедлиться так, дабы ощутить, что в действительности происходит в вас. Чтобы избавиться от тиннитуса для начала начните фокусироваться на том, что вы ощущаете. Краниальная терапия отлично оказывает помощь людям опять начать обращать внимание на свои ощущения.

В то время, когда вы высвободите картину травмы это может уменьшить необходимость для притока адреналина в вашу нервную систему. Со своей стороны это может привести в конечном счете к отключению тревоги!

Краниальная терапия есть одним из лучших способов войти в контакт с вашими внутренними ощущениями. Вы имеете возможность создать чувство внутренней безопасности и комфорта в вашей нервной системе. Потому, что любой паттерн начинает перевариваться и обрабатываться вольно нервной системой, вы становитесь более способны самим собой без необходимости обрабатывать столько в фоновом режиме.

Ваши колокола тревоги звонят! Ваше тело пробует вынудить вас слушать. Но вы не имеете возможность избавиться от того, что вы не понимаете!

Рекомендации, как вылечить шум в ушах

Сократить потребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!

Используйте краниосакральную терапию как средство контроля внутренних психических процессов и налаживания контакта с теми паттернами, от чего необходимо избавиться.

Начните изучение ощущений вашего тела, изучая йогу, медитацию, тай-чи и т.д. Попытайтесь выйти из мыслящей части вашего мозга, и связаться с информацией вашего тела, т.е. ощущающей частью вашего мозга. Люди с тиннитусом, в большинстве случаев, весьма оторваны от этого.

Принесите максимум самообладания, комфорта и физического расслабления в вашу жизнь. Сделайте вашу центральную нервную систему готовой для изменений. В случае если у вас сильный шум в ушах, сделайте что-то, дабы максимально расслабиться и отвлекаться от него.

Возьмите ответственность за собственные симптомы. Начните честно себя оценивать и применять тиннитус как индикатор вашего здоровья. Если вы все делаете верно, в недалеком будущем скажет вам об этом тем, что утихнет.

Примите долговременную возможность. Не сохраняйте надежду, что шум в ушах провалится сквозь землю в одночасье.

Избегайте тишины либо чего-то, что заставляет вас сосредоточиться на слушании в негативном ключе. Слушайте приятные звуки. Начните осознавать уровень вашего адреналина. Определите, как его снизить и вам будет хорошо на вашем пути к улучшению вашего здоровья в целом, а также в исцелении от шума в ушах.

Не жалуйтесь другим на свой тиннитус. Недовольство лишь усиливает шум в ушах, и усиливает вашу чувствительность к нему. Каждый раз, в то время, когда вы ловите себя на жалобах, замените ее конструктивным процессом релаксации.

Перевод с английского. Источник: What is tinnitus?
http://modwear.ru/diseases/tabletki-ot- ... ushah.html

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 28 июн 2018, 02:52

Тиннитус. Как избавиться от постоянного звука в голове?

Симптомы тиннитуса

Тиннитус — ощущение посторонних звуков в ушах разной силы и интенсивности. По сути, это могут быть любые звуки, которые слышит только пострадавший. Например, среди звуков встречаются трески, свисты и гулы. Тиннитус сильно влияет на качество жизни человека, ведь в некоторых случаях на него просто невозможно не обратить внимание.

Причины тиннитуса

Вы начали испытывать тиннитус после концерта или наушников? Не спешите паниковать: это абсолютно нормально. Такой посторонний звук вызван раздражением нервных окончаний в ухе, поэтому, спустя несколько часов, можете его больше не услышать. Тем не менее, если симптомы присутствуют на протяжении нескольких дней — не медлите с визитом к врачу и пройдите обследование. Конечно, причиной постоянного звука могут быть совсем банальные вещи, такие как серная пробка или переутомление, но все же важно исключить худшие варианты, и поверьте, их довольно много.
Основные причины тиннитуса:

сильное повреждение головы;
воздействие громкого звука;
серная пробка или отит;
переутомление, напряжение и стресс;
нарушение работы сосудов;
отосклероз.

Определение причины тиннитуса по его симптоматике

Тоненький и проницающий звук большой высоты чаще всего встречается при нервном истощении и перенапряжении. Если звук сопровождается хлопками, пульсированием и потрескиванием — большая вероятность проблем с сосудами и давлением. Шум и ощущение заложенности бывает при серной пробке или других ушных заболеваниях.

Проверьте, все ли хорошо со слухом. Хотя, если Вы читаете эту статью, возможно, побывали во многих врачей, но никаких физических отклонений, вызывающих тиннитус, не было найдено. Более того, иногда врачи советуют смириться с такой жизнью, так как они попросту не знают, что лечить. Порой это может показаться странным, но в таком случае, почти всегда проблема кроется именно в расстройстве нервной системы. Да, иногда звук может усиливаться или уменьшаться от поворота головы, пасти или шеи — не стоит пугаться, ведь это тоже нормально: увеличивается нагрузка на сосуды и напрягаются мышцы, что призводит к усилению внутречерепного давления.

Как вылечить тиннитус?

В первую очередь, обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет возможных патологий слуха и, если это возможно, исправьте их. Ни в коем случае не пытайтесь вылечить тиннитус самостоятельно, не зная правильного диагноза. Если проблема не была обнаружена или она минимальная, тогда вот несколько советов, описанных чуть ниже. Естественно, нужно исключить громкие воздействия звука на уши в дальнейшем, а также следить за гигиеной уха.

Отвлекитесь

Не бойтесь, Вы не обречены. Звук может казаться ужасно громким, но это ненадолго. Для людей с тиннитусом без причины характерна неясность: в один день будет гудеть сильнее, в другой — потише, сложно определить четкость своих симптомов, частые перепады настроения. Знакомая ситуация? Именно тревожное мышление заставляет игнорировать то, что решение постоянного звука невероятно простое.

Странно, но иногда мы слышим то, что хотим слышать.Пробуйте отвлекаться. Когда Вы зациклены на тиннитусе и постоянно ищите информацию о нем — кажется, что Вы самый несчастный человек в мире. Напротив, меньше мыслей — и звуки станут сначала потише, а потом и вовсе исчезнут — ведь сознание и давало им жизнь. Ваши старания не будут иметь никакого смысла, пока не осознаете этот факт.

Укрепляйте нервную систему

Избегайте стрессовых ситуаций. Как написано в Библии: «кто из вас, при всем своем беспокойстве, может продлить свою жизнь хотя бы на час?» Не усложняйте жизнь постоянными тревогами на будущее, ведь тогда будет тяжелее мыслить адекватно. Более того, вряд ли переживание о тиннитусе поможет Вам избавиться от него.

Старайтесь высыпаться и меньше перегружаться в течении дня — очень важно для защиты нервной системы, а это, в свою очередь, в разы облегчит самочувствие и уменьшит симптомы. Даже если имеются проблемы со слухом и Вы сделали все возможное — не тревожьтесь! Он может не пропасть полностью, но, ведя здоровый образ жизни и избегая стрессов, тиннитус обязательно станет тише до такой степени, что еле будете его слышать.

Обязательно делайте разминку

Почаще разминайтесь, особенно шею. Избегайте постоянного наклона головы и сутулости. Долгое сидение на одном месте в неправильной позе создает большую нагрузку на сосуды и вызывает неприятную боль — а это усиливает тиннитус. Спорт также будет отличным вариантом для высвобождения негативных эмоций и просто для того, чтобы отвлечься.
Итог

По началу будет сложно поверить, что тиннитус можно победить не думая о нем, и я думал абсолютно также. Патологий слуха у меня не было, но звук был ужасно нетерпимым. Я не мог смириться с ним и перепробовал буквально все — и, конечно, все без толку. К счастью, моё позитивное мышление и вера в то, что это расстройство не сможет мне помешать добиться моих целей, помогло мне полностью уничтожить тиннитус.

Главное, не зацикливайтесь. Ваши мысли могут усиливать тиннитус на подсознательном уровне. Взгляните на него по-другому. Может, он хочет подсказать Вам, что нужно что-то поменять в жизни? Не бойтесь учиться новому, виня его в своих неудачах. Если у Вас есть выбор: прожить жизнь с постоянными нареканиями или бросить вызов своим страхам и сломать стереотипы — что Вы выберете? Помните, тиннитус обязательно станет тише, когда на него не будут обращать внимание, поэтому это еще одна из причин не думать о нем и не кормить пустой информацией, а жить полноценной жизнью уже сейчас.

https://preodolenie-strahov.ru/nervnie- ... /tinnitus/

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 18 сен 2018, 06:05

Запустил группу в контакте по психогенному шуму..
https://vk.com/psycho_tinnitus

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 721
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Сильный звон в ушах

Сообщение don_Ramires » 06 окт 2018, 03:04

Лечение головной боли в Африке.. :D

phpBB [video]


Вернуться в «Нервная система»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость