Тренировочный дневник Рамиреса

Занятия на тренажерах и со свободными весами
Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 16 дек 2018, 10:07

Для сравнения пит. данные обычной арахисовой пасты, которую, к слову, тоже у них беру.

арахис_паста3.jpg

арахис_паста4.jpg

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 24 дек 2018, 08:48

В общем, в январе еще "погуляю" в плане питания, а с февраля начинаю "сушиться", чтобы к лету выйти на приемлемый уровень жировой прослойки. Взял еще пару банок КЛА в дополнению к йохимбину. Должно нормально пойти..

Кла.jpg

https://ru.iherb.com/pr/MusclePharm-Ess ... gels/81675

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 30 дек 2018, 14:11

В принципе, КЛА можно начать принимать и с января, но в январе я хочу попробовать д-аспарагиновую кислоту. И для чистоты эксперимента ее стоит принимать отдельно от жиросжигающих добавок, что посмотреть, как на сжигание жира действует непосредственно д-аспарагиновая кислота.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 04 янв 2019, 04:22

Итак, начал принимать DAA, посмотрим, даст ли она какой-нибудь эффект. Правда, тренировки после НГ пока не возобновил. Всё никак. :) Может завтра начну..

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 06 янв 2019, 07:44

Приседал со штангой 91 кг.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 07 янв 2019, 06:09

Создал свою страницу на iherb. Здесь будут постепенно добавляться мои отзывы о продуктах, которые я протестировал.
https://ru.iherb.com/me/donRamires

Напомню, на iherb.com можно заказать спорт. питание и БАДы напрямую из США. Доставка в Россию заказав стоимостью свыше 60$ бесплатная. С моим реферальным кодом ACL7983 будет дополнительная скидка 5-10%

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 08 янв 2019, 12:47

Сейчас тестирую некий препарат в целях терапии мозго*ебитуса. Заметил такой эффект - спустя несколько часов после приема наступает легкое помутнение головы, словно слегка выпивший. И в таком вот состоянии провожу тренировку. А что делать. Лечиться то надо.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 10 янв 2019, 13:39

Хочу каким то образом сделать бицепс 42 см. Не знаю как, но хочу. Сейчас 40,5 см. И понимаю, что сделать эти 1,5 см в натураху будет очень трудно.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 11 янв 2019, 07:25

Сегодня пожал в жиме сидя штангу 61 кг. Впервые взял такой вес после того, как заболел и был большой перерыв в тренировках.

Аватара пользователя
don_Ramires
Администратор
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 09:05
Откуда: Москва, Сев. Измайлово
Поблагодарили: 12 раз

Тренировочный дневник Рамиреса

Сообщение don_Ramires » 20 янв 2019, 09:14

Всё, с понедельника начинаю принимать CLA. Хотел с февраля, но нет сил ждать. Хочу как можно быстрее начать худеть. С февраля начну йохимбин.


Вернуться в «Фитнес/качалка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость