Найдено 852 результата

don_Ramires
08 апр 2020, 22:11
Форум: Флейм
Тема: Фото кружок
Ответы: 20
Просмотры: 6244
Gender:

Фото кружок

Апрель
Изображение
don_Ramires
06 апр 2020, 08:29
Форум: Флейм
Тема: Юмор
Ответы: 36
Просмотры: 11735
Gender:

Юмор

phpBB [video]

:)
don_Ramires
05 апр 2020, 03:26
Форум: Флейм
Тема: Юмор
Ответы: 36
Просмотры: 11735
Gender:

Юмор

:D
Z-Oyd4x5D7Y.jpg
don_Ramires
05 апр 2020, 03:12
Форум: Флейм
Тема: Юмор
Ответы: 36
Просмотры: 11735
Gender:

Юмор

:lol:
pAKM8CpRoWU.jpg
don_Ramires
30 мар 2020, 06:59
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Советы по поводу укрепления иммунной системы. Принимать витамин С - 1 гр. в сутки, витамин Д3 - 5000 МЕ в сутки, а также аминокислоту глютамин 5-10 гр. в сутки. Одна доза - 5 гр. Однако, если человек всё же заболел, например гриппом, то потребность организма в глютамине вырастает до 30 гр. в сутки.
don_Ramires
29 мар 2020, 06:55
Форум: Флейм
Тема: Завалинка
Ответы: 94
Просмотры: 26555
Gender:

Завалинка

Все о коронавирусе - маленькими порциями
https://www.bbc.com/russian/features-52065978

Познавательно.
don_Ramires
26 мар 2020, 08:18
Форум: Флейм
Тема: Завалинка
Ответы: 94
Просмотры: 26555
Gender:

Завалинка

Забавные мемы из мира кино на тему происходящего в мире https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1906877/pub_5e79fb819517321785214e41_5e7a017b9517321785214f0d/scale_1200 https://zen.yandex.ru/media/id/59bfb73c3c50f7d92956347a/zabavnye-memy-iz-mira-kino-na-temu-proishodiascego-v-mire-5e79fb8195173...
don_Ramires
24 мар 2020, 10:51
Форум: Флейм
Тема: Завалинка
Ответы: 94
Просмотры: 26555
Gender:

Завалинка

Рубашка пришла викторианская. Подошла идеально. Я в ней прям как шевалье де Брильи. Только что пистолета и шпаги не хватает. :D
don_Ramires
22 мар 2020, 06:24
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Роспотребнадзор обязал временно закрыть в Москве фитнес-клубы, бассейны и аквапарки в рамках борьбы с распространением коронавируса. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает РИА Новости. Как следует из постановления, ограничения коснутся всех объектов физической культуры и спорта с массовым посещением ...
don_Ramires
17 мар 2020, 03:26
Форум: Флейм
Тема: Завалинка
Ответы: 94
Просмотры: 26555
Gender:

Завалинка

Он-лайн карта распространения короно вируса..
https://yandex.ru/web-maps/covid19?ll=3 ... 237650&z=5
don_Ramires
15 мар 2020, 03:38
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Дальше вес специально снижать не буду. Буду просто шлифовать рекомпозицию, стараться добить остатки жира. А его уж, в принципе, немного. На животе уже начали прорисовываться "кубики". :thumbup:
don_Ramires
12 мар 2020, 06:42
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Блин, очередной кризис. Нефть упала, доллар взлетел. Хорошо успел спортпитом закупиться, на этот год должно хватить.
don_Ramires
05 мар 2020, 06:16
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Сегодня зафиксировал снижение веса до 70 кг.
don_Ramires
01 мар 2020, 06:14
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Прогресс есть, конечно, но я фигею, как оказывается мало нужно человеку пищи для поддержания жизнедеятельности. Сейчас ем очень мало, пожалуй даже менее 2000 кал в день, но вес всё равно держится. А если и снижается, то очень-очень медленно.
don_Ramires
26 фев 2020, 06:38
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 343
Просмотры: 89055
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Между тем, сушка медленно, но верно движется. Вожделенный рельефный живот уже не кажется чем то не достижимым. :)

Перейти к расширенному поиску