Найдено 867 результатов

don_Ramires
9 минут назад
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 38
Просмотры: 18510
Gender:

А вот, попалась тут интересная инфа

Коронавирус: можно ли заразиться на улице и где самый большой риск?
https://www.bbc.com/russian/news-55687892
don_Ramires
Сегодня, 06:04
Форум: Флейм
Тема: Всем привет!
Ответы: 45
Просмотры: 30252
Gender:

Всем привет!

Pepelnaya, почему это?
don_Ramires
27 июл 2020, 10:38
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 38
Просмотры: 18510
Gender:

А вот, попалась тут интересная инфа

Скончалась последняя актриса из "Унесенных ветром" Оливия де Хэвилленд https://static.mk.ru/upload/entities/2020/07/26/19/articles/detailPicture/01/d6/c9/46/a097a257e684a631999a4e02bda4aadc.jpg Одна из самых популярных и востребованных голливудских актрис 1930-х и 1940-х годов, обладатель...
don_Ramires
24 июл 2020, 07:44
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Сделал первый заказ в американском магазине Витакост.. https://www.vitacost.com/

Магазин большой. Не меньше, чем Айхерб.

Из плюсов - много акций и скидок. Из минусов - доставка в Россию платная. 15 долларов за посылку весом до 1,5 кг. Далее цена доставки резко возрастает.
don_Ramires
14 июл 2020, 03:32
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Начал тренировать растяжку для шпагата.
don_Ramires
28 июн 2020, 05:42
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Также взял еще одну рукоятку для блочного тренажера. Для проработки мышц рук.

3232725.jpg
3232725.jpg (9.79 КБ) 2235 просмотров
don_Ramires
28 июн 2020, 05:38
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Набор гантелей. На днях купил еще пару грифов. Нужно это для того, чтобы не тратить время на изменение веса гантелей. Чтобы быстро переходить от одного веса к другому. В общей сложности на сегодня у меня 6 пар гантелей, включая две пары литых.

IMG_20200627_185251_7b.jpg
don_Ramires
20 июн 2020, 01:49
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Купил пару новых рукояток для тренажера. Это поможет существенно разнообразить упражнения.

рукоять.jpg
don_Ramires
20 июн 2020, 01:40
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

В горизонтальной тяге блока на спину удалось потянуть 75 кг. Это для меня рекорд. :)
don_Ramires
23 май 2020, 06:40
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

В жиме штанги сидя пожал 71 кг на 3 раза. Свой вес 68 кг.
don_Ramires
01 май 2020, 22:10
Форум: Флейм
Тема: Интересное / удивительное
Ответы: 27
Просмотры: 15812
Gender:

Интересное / удивительное

Австралийский паук-павлин. Танец для привлечения самки.

phpBB [video]
don_Ramires
27 апр 2020, 05:46
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Купил еще одну рукояку для тяги. Основное предназначение - тренировка ромбовидных мышц спины.

3232767.jpg
don_Ramires
16 апр 2020, 08:04
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 354
Просмотры: 193357
Gender:

Тренировочный дневник Рамиреса

Зафиксировал снижение веса до 69 кг. Видимо, сказывается увеличение белка в рационе одновременно со снижением углеводов.

Перейти к расширенному поиску