Найдено 822 результата

don_Ramires
09 янв 2020, 07:46
Форум: Похудение
Тема: Как похудеть. Вопросы и ответы
Ответы: 14
Просмотры: 3601

Как похудеть. Вопросы и ответы

Таблица гликемических индексов разных продуктов
http://endocrinology.pro/tablitsa-glike ... #section-1
don_Ramires
09 янв 2020, 04:18
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 328
Просмотры: 81055

Тренировочный дневник Рамиреса

Я сейчас наладил покупать арахисовое масло. Несмотря на высокую калорийность, у него достаточно низкий ГИ (около 40). Это значит, что продукт достаточно питательный и сытный, но при этом жировая прослойка от него растет незначительно.
don_Ramires
09 янв 2020, 04:14
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 328
Просмотры: 81055

Тренировочный дневник Рамиреса

Кроме того, очень важен гликемический индекс продуктов. Чем он ниже, тем меньше продукт будет способствовать набору жировой прослойки, независимо от калорийности. Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, сокращённо GI) — относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания н...
don_Ramires
03 янв 2020, 09:15
Форум: Похудение
Тема: Как похудеть. Вопросы и ответы
Ответы: 14
Просмотры: 3601

Как похудеть. Вопросы и ответы

Как изгнать из себя "Оливье"? Новогодние калории в спортивном эквиваленте
https://www.bbc.com/russian/av/media-50895973
don_Ramires
17 дек 2019, 02:55
Форум: Флейм
Тема: Завалинка
Ответы: 88
Просмотры: 23197

Завалинка

Пришла сумка на пояс. Реальный винтаж..

IMG_20191217_014644_9а.jpg

IMG_20191217_015400_1а.jpg
don_Ramires
15 дек 2019, 08:10
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 328
Просмотры: 81055

Тренировочный дневник Рамиреса

Вроде бы удалось немного снизить долю углей в рационе. Результат не замедлил себя ждать. Вчера зафиксировал снижение веса до 72 кг. А ведь еще совсем недавно было 74.
don_Ramires
02 дек 2019, 17:10
Форум: Похудение
Тема: Как похудеть. Вопросы и ответы
Ответы: 14
Просмотры: 3601

Как похудеть. Вопросы и ответы

Молоко и его заменители: что полезно, что вредно
Изображение
https://www.bbc.com/russian/vert-fut-50560286
don_Ramires
25 ноя 2019, 03:35
Форум: Тестовый раздел
Тема: Отладочная тема
Ответы: 32
Просмотры: 12033

Отладочная тема

Последнее китайское предупреждение о предстоящей чистке "мертвых" аккаунтов. Просто для проформы.
don_Ramires
21 ноя 2019, 07:50
Форум: Фитнес/качалка
Тема: Тренировочный дневник Рамиреса
Ответы: 328
Просмотры: 81055

Тренировочный дневник Рамиреса

Уф, вроде дело сдвинулось с мертвой точки. Вчера во время упражнений затянул пояс на одно деление туже. Значит немного лишнего веса ушло.
don_Ramires
01 ноя 2019, 05:40
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 34
Просмотры: 8631

А вот, попалась тут интересная инфа

Склеить рану за считанные секунды. Пауки помогли хирургам и их пациентам
https://www.bbc.com/russian/news-50251336
don_Ramires
28 окт 2019, 14:23
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 34
Просмотры: 8631

А вот, попалась тут интересная инфа

Больная старушка стала бодибилдером в 75 лет
https://lenta.ru/news/2019/10/28/pain/

:o
don_Ramires
24 окт 2019, 01:49
Форум: Прочие сердечные отклонения
Тема: Давление: как нормализовать?
Ответы: 3
Просмотры: 1652

Давление: как нормализовать?

В какое время лучше принимать лекарства от давления? Советуют ученые
https://www.bbc.com/russian/news-50157275
don_Ramires
23 окт 2019, 05:51
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 34
Просмотры: 8631

А вот, попалась тут интересная инфа

Что то много у него операций. Ревматизм, что ли, клапана съедает?
don_Ramires
22 окт 2019, 23:23
Форум: Флейм
Тема: А вот, попалась тут интересная инфа
Ответы: 34
Просмотры: 8631

А вот, попалась тут интересная инфа

Шварценеггер оказался на грани смерти из-за шестой операции на сердце Актер Арнольд Шварценеггер чуть не умер во время проведения шестой операции на сердце. Об этом сообщает издание Mirror. Отмечается, что в марте 2018 года звезде заменили легочный клапан. Несмотря на возникшие проблемы, процедура ...

Перейти к расширенному поиску