Форум о здоровом образе жизни

Он не натурал. К сожалению в таком возрасте без анаболических средств, витаминов и прочих спортивных добавок не обойтись. Читал где-то, что ему пришлось начать принимать гормональные препараты, содержащие тестостерон и гормон роста. Правда, как я понимаю, в этом возрасте они не особо и страшны, пото...

don_Ramires, а как насчёт дыхалки во время бега, особенно после второго км? Такой же вопрос и по поводу жима лёжа или подтягивания на турнике. Как во время упражнений дыхалка? :) так же и там. Не больше, не меньше. Не буду философствовать, поделюсь ощущениями в августе 2017 г. Напомню, замена клапан...

Значит обмен не состоится. Жаль.

don_Ramires, извиняюсь за глупый вопрос: фотки сам делал или скачано из интернета?

Нужный форум. Правда нашёл я его пару дней назад совершенно случайно: перешёл где-то в Медкруге по ссылке дон Рамиреса.

Вообще давление это такой птиц, который зависит не только от состояния организма, но и от настроения. Перенервничал?! И всё - морда красная, давление зашкаливает. У меня давление прыгало после операции постоянно: то 120/90, до 160/100. Даже в покое. Таблетки помогали только на время их принимания. М...

У нас 31 марта будут выборы в президенты. Кого американцы поставят ХЗ... Дайте "погонять" вашего Путина хотя бы на пару лет! Вы всё-равно им не довольны: и нам польза и вам хорошо. А мы вам - Петра Порошенка. Он хороший: за евроинтеграцию, за демократию, с американцами - на одной ноге, бор...

Селуянов В.Н. интересно объясняет о сжигании жира.
Конечно: диета и рацион питания тоже - в помощь. А то если сжигать жир и при этом объедаться, то можно не похудеть, а наоборот набрать жировую прослойку. ))

https://www.youtube.com/watch?v=778gL2cj1O8

В отношении возраста мне, например, импонирует Джеффри Лайф. Начал заниматься в 60 лет. Достиг хороших результатов. В свои 76 лет он, к моему изумлению, ещё и имеет чёрный пояс по тхэквандо (а это не только гибкость, но и удары в прыжках !) и занимается тайским боксом. Я в шоке!!! :o Jeffrey-12.jpg

Именно трекинг, don_Ramires. Отличие горного туризма от альпинизма по техническим характеристикам на самом деле не очень большое: и те и другие идут на подходах по хорошо протоптанным тропам, а затем у альпинистов цель - вершина горы, а у горников цель - перевал между вершинами, сложность маршрутов ...

Т.к. я повёрнут на горном туризме, то, надеюсь, найдутся почитатели этого вида отдыха, горного или пешеходного туризма.. :) После операции по установке искусственного аортального клапана (2014г.) я начал ходить в горы только в 2017-м. Был с друзьями на Кавказе. Взяли два перевала один категорированн...